我的实际运动的第一项目是快走，我每天快走，而且快走几乎可以等同于小跑步，每天大约能有将近3000米，有的时候我的同事与我一起走，他们就会感到我的快走带给他们的压力。我喜欢的运动第一项目是骑马，第二是篮球，这两样只要有条件玩的话，我都觉得非常的开心，尽管运动量都是不小的。在公司里面的篮球对抗赛中，每次我尽量争取打满全场，是个挑战，但也有成就感。而骑马的时候，充分体会到被动运动之乐，骑马之后的感受是每块肌肉都被颠过，而最有意思的感受是来自于与马的互动配合。马聪明有情感，以至于即使过了较长的时间，当我走过去的时候，马术运动场的一匹常骑的雪花马，也会从马群里迎着我走过来。
说起来，运动是件简单的事情，因为很多运动包括散步、跑步、乒乓、跳绳、上下楼梯等都可以在我们自己的生活环境里进行；但对于我们很多人来说，运动也是件不容易的事情——周围没有那样的气氛、忙于很多杂七杂八的事情、很多想去做的运动并没有适当的空间，尤其是足球、篮球、羽毛球等公共空间非常有限，现在还加上了一条，城市里面的PM2.5太高，因此不适宜运动。今天依照人们关注的内容来说，足球与篮球是排在最前面的运动，但依照人们实际的参与运动项目来说，会所健身、羽毛球与乒乓球等小球、游泳占的比重更大。更多的人期待自己居住的小区有更健全的运动设施，其他社区的居民希望周边公园与开放空间里面的健身空间要多一点。我还记得在我大学与中学时代，大早起来出操基本上是个纪律要求，做班长的同学喊大家出操也是一个最重要的职责与得罪人的项目，而现在大部分的学校已经没有这样的要求，我真的很担心，现在的年轻人营养好多了，而锻炼运动的稀少，让他们在胜任职业与生活的挑战方面是不是会更困难。我们的很多群众性运动的基础如果在大中小学生这一层就更加薄弱了，那么未来我们的业余运动的空间是不是会被进一步压缩。在这个意义上，我们需要很好地认真反思我们大中小学校的体育课设置与出操锻炼动员。我有好几位投资界朋友都强调，现在他们选择投资创业企业时，特别关心企业家的身体状况，其实这个基础不是一时半会打下的。
我所在的零点公司一直非常关注公众对于体育运动项目兴趣度的变化，这种变化的很大一部分得益于休闲娱乐的发展，登山、游泳、远足、野营、冲浪、滑水、设施性游乐等户外运动项目有了很大的扩展；另一部分，因为2008北京奥运的推动，人们对于诸多新体育运动项目有了热情，其中最典型的是包括划艇、击剑、柔道等；包括马球、高尔夫球、太极、帆船、舞蹈等高端运动时尚也在城市会所的推动下有了较大的发展；国际交流带来的橄榄球、板球作为新的趣味性运动项目也进入了中国人的视野；而最新的发展则是站在环境保护与发展新型多元城市交通体系意义上提出来的人气不低的多城市自行车发展计划；我们也相信，未来人们对于高品质环境的需求与城市快速交通体系的发展会极大地改变郊区化居住的动力，而郊区化居住对于运动的发展将是非常重要的推力。
2008年，身为支持北京奥运会服务设计改善与志愿者服务的研究供应商零点的领导者，我本人与我同事领导的实地研究团队全程研究了与奥运相关的一系列相关事物，也贴近地关注到人们观赏不同比赛的热情。今年的奥运会在伦敦举行，我相信中国人对于中国队在奥运会上的成绩有一如既往的关注热情。在2008年北京奥运会后的广州亚运会、深圳大运会的支持服务介入中，零点继续探索运动动员与城市发展的关系。我认为，专业的运动成绩与对于运动友好的城市环境之间如何进一步融合，这构成了未来包括2014年南京青奥会、其他全运会举办城市继续需要思考的地方。奥运会以及其他一系列运动系列的城市盛事改变着人们的运动观念，而在下一步我们更需要考虑的是在社区意义上的公共运动空间的设计与供应；大力鼓励与发展文体运动层面的公益组织与公益活动；大力推动发展业余体育运动团队与群体，让业余体育取得强大的社会基础。我甚至向往，在不远的将来，我们应该能够举办第一次中国业余体育运动会，也许这样一次盛会能对社会公众产生不亚于专业全运会的影响，而最重要的是它标志着不同于专业运动的关于中国国民运动素质与观念的新里程碑。差不多100多年前，清末状元张謇先生在南通举办的首届南通市民运动会，正是这样的业余运动会。
运动的精神，在本质上是基于对人的自信与对于人们潜力的挖掘，是基于长远的考虑对于人的基础的构筑，是持续的对于意志的最近便的锻炼，是让人们有健全的身体与长足的精神追求去匹配。它大可在全球层面竞赛，它微可在一己之身修炼。马拉松冠军王军霞曾经说过，运动让我有清晰的目标，也让我意识到竞争的现实，让我专注于我的突破，也让我懂得成就的基础在于艰苦长久的锻炼，明白了这些道理，对生活、学习、从商都有意义。我深深感谢运动给予我的启示。